愛吃巧克力的人看過來！原來吃巧克力功效這麼多，這樣又能更安心的吃巧克力了，小編覺得吃巧克力功效能讓心情愉悅這點，絕對是真的，相信愛吃巧克力的你也會有同樣的想法，那吃巧克力功效還有哪些呢?跟著小編一起來看看吧~
吃巧克力功效1.增強免疫力
巧克力含有黃酮，具有調節免疫系統的作用，很多人會服用藥物來調節免疫系統，其實透過巧克力及其他有益於免疫系統的食物就能夠增強免疫力，也不會像服用藥物致身體受傷害的機率來得高。
吃巧克力功效2.補充能量
研究證實，運動前吃巧克力可以增加肌肉內的糖原儲備，有利於提高運動能力、節約糖原消耗、延緩疲勞。因此對於發育中的兒童及青少年、體力勞動者及運動員等需補充能量的人來說，巧克力是一種理想的能量補充劑。
吃巧克力功效3.預防心血管疾病
巧克力功效對於心血管能起很大的保護作用，因為巧克力含有多酚，研究顯示，多酚在一定濃度下可降低血小板的活化，轉移自由基在血管壁的沉積，因而預防心血管疾病的發生。
吃巧克力功效4.補充微量元素
巧克力含有豐富的微量元素，包括鎂、銅、鐵等，而且吸收率高，這些微量元素對人體是非常重要的，特別是在抗氧化、調節能量方面不可或缺。巧克力中磷的含量很高，磷和鈣是骨骼健康的基礎，因此巧克力功效還有益於骨骼健康。
吃巧克力功效5.心情愉悅
巧克力功效還有抑制憂鬱情緒，能產生愉快感，尤其是可可含量高的黑巧克力，含有豐富的苯乙胺，對於調節情緒有很大的幫助。而巧克力含的鎂具有抗憂鬱及安定精神的作用，很多醫生把巧克力列為抗輕微憂鬱症的天然藥物。
吃巧克力功效6.巧克力+茶=葉酸
德國醫學專家認為，巧克力含的可可多酚及茶多酚都具有強大的抗氧化功能，將兩者結合不光能延長體內其他抗氧化劑，還能促進血管擴張、治療貧血症狀。吃完巧克力再喝一杯紅茶，其效果等同於對血管具有保護作用的葉酸。
吃巧克力功效7.巧克力+牛奶=優質鈣
牛奶含有大量的鈣物質，與巧克力含的葡萄糖鈣結合後，可形成容易被人體吸收的乳糖鈣及乳酸鈣。加上牛奶含有大量液體，能增加新陳代謝，促進鈣吸收程度，但市面上的巧克力牛奶無法達到這種效果。
原來吃巧克力功效這麼多！大家是不是對巧克力的愛又增加了呢?想要透過吃巧克力讓心情變愉悅，還有一個非常重要的條件，就是要吃到好吃的巧克力啊！小編要推薦COCONIA手工巧克力給大家，熱愛巧克力的你千萬不能錯過！【COCONIA榛心感謝季】真心回饋價，時間有限，趕緊來搶購！
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