吃巧克力經痛有效舒緩這說法對嗎?女生月經來的時候總是習慣買巧克力來吃，每次吃完都覺得心情變愉悅，吃巧克力經痛能緩解究竟是科學根據，還是心理作用呢?
生理期吃巧克力經痛緩解。刺激生長激素
當女性生理期來的時候，會需要生長激素來把營養物變成肌肉，而巧克力富含的胺基酸就能刺激生長激素的分泌。
生理期吃巧克力經痛緩解。減緩經痛
巧克力屬於高熱量甜食，而高熱量甜食能夠增加血液循環，減緩平滑肌的收縮及血管痙攣，所以有助於減緩經痛。
生理期吃巧克力經痛緩解。咖啡因緩解疼痛
巧克力含有些許咖啡因，而咖啡因本來就有緩解疼痛的作用，因此對於女性生理期經痛或因為失眠造成的輕微頭痛有緩解的效果，但如果是嚴重頭痛或經痛，單靠咖啡因就不夠了。
生理期吃巧克力經痛緩解。巧克力是快樂因子
吃巧克力可提高腦內血清素的濃度，而腦內血清素越多，就會讓人感到快樂，心情愉悅，達到平穩情緒、緩解壓力的作用。月經來臨前幾天，女生常會有情緒不穩、焦慮憂鬱的狀況，可以透過生理期間吃巧克力來緩解這些狀況。
生理期吃巧克力經痛緩解。吃巧克力經痛能緩解還不會胖?
吃巧克力經痛能緩解，而且還不會胖?這說法是錯的喔，其實是因為女性生理期時食慾降低，與月經來臨相比，體重本來就比較容易下降，因此生理期吃巧克力所囤積的熱量還是一樣的，所以吃太多巧克力還是會胖的喔！
生理期吃巧克力經痛緩解。適量巧克力
還有另一種說法是巧克力會使情緒失控，不但無法改善經期不適症狀，反而可能導致血糖不穩定。但這種說法是因為吃過量的巧克力，吃太多巧克力經痛無法緩解，反而會讓身體不適，所以一定要適量喔。
小編覺得吃巧克力經痛能緩解是真的喔，但只能緩解輕微的疼痛，巧克力確實能讓人心情愉悅，但女孩們也不要吃太多，適量的巧克力才能緩解經痛，也不會造成身體負擔喔！巧克力經痛能緩解還有一個要點，就是要吃好吃的巧克力，小編特別推薦coconia手工巧克力，好吃又好看的巧克力會讓快樂更加倍喔！
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