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你聽說過吃黑巧克力能減肥嗎?你知道適量吃黑巧克力對胎兒有好處嗎?你沒有聽錯，這些都是真的哦!只不過僅限於黑巧克力，隨隨便便吃大量巧克力，對身體健康還是會弊大於利的哦!到底黑巧克力的作用還有哪些，快來看一下吧!
吃黑巧克力的好處1.降低血壓
在降低高血壓方面，可可製品比茶的效果要更好。人們最好食用低糖的黑巧克力，因為普通巧克力富含糖和脂肪，熱量也非常高，這些都是高血壓患者的大敵。富含可可的食品，例如黑巧克力可以幫助人們降低血壓，但喝綠茶或者紅茶卻達不到相似的效果。
吃黑巧克力的好處2.減肥
很意外嗎?其實道理很簡單，首先，黑巧克力的脂肪沒有人們想像的高，並且很大一部分是不飽和脂肪，並不會轉化成您身上的肉，另外，黑巧克力在消化吸收的過程中，會燃燒掉您身體上的一些脂肪和熱量。
只要掌握了正確的飲食方式(飯前吃，當頓飯適當少吃點就可以了)，適量(日最多不過50克)的吃些黑巧克力就不會長胖，甚至有減肥的效果。瑞士是個巧克力大國，他們人均食用黑巧克力的量是我們的近200倍，但卻是患肥胖最少的國家之一。
吃黑巧克力的好處3.抗衰老
因為黑巧克力有很強的抗氧化作用，從而阻止了人體的快速衰老，實驗證明，經常適量吃黑巧克力的老年人，壽命明顯比未食黑巧克力的一組長。
吃黑巧克力的好處4.變聰明
食用黑巧克力等食物能使頭腦變得更敏銳，並且能使認知能力得到短期的提高。食用富含黃烷醇的可可飲料能促進大腦一些重要區域的血流速度達2-3個小時，黃烷醇是黑巧克力的一種主要成分。而大腦中一些特定區域的血流增加能幫助提高大腦能力，以及在短時間內使人變得更敏銳。
吃黑巧克力的好處5.潤澤皮膚
女性每天飲用半杯濃縮的類黃酮可可粉，三個月後，這些女性的皮膚變得更加保濕光滑，在太陽底下暴曬引起色斑和皮屑的症狀也得到有效改善。這是因為紫外線被類黃酮吸收，有助於保護和增加皮膚血液循環，從而改善面貌。
吃黑巧克力的好處6.心情愉悅
可以提高對生活的樂觀態度：吃黑巧克力，會給人愉悅的心情，從而在更大的意義上降低了更多疾病的發生。
其實吃黑巧克力減肥是歐美盛行已久的熱門減肥方式，許多Hollywood的大明星都是靠黑巧克力減肥的喔!!
不過想靠黑巧克力減肥，可是要慎選巧克力，以免一個不小心減肥反而變成增肥了~
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