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每當女生月經來時，劇烈的疼痛，總是讓人想哭…
每當女生飽嚐經痛之苦時，吃巧克力舒緩經痛是正確的嗎？
根據研究報告顯示，高熱量的甜食確實是能夠增加血液循環，減緩平滑肌的收
縮與血管的痙攣。所以吃巧克力舒緩經痛是有效的，而巧克力又含有大量的單糖，可使糖分迅速被人體所吸收，而且巧克力本身也含有一些咖啡因，對於女性月經期間的經痛是有緩解功效的!接下來將為你介紹吃巧克力舒緩經痛的資訊~一起往下看吧!
吃巧克力舒緩經痛---為什麼吃巧克力有舒緩經痛的功效?
吃巧克力舒緩經痛時，巧克力含有一種叫做可可鹼的物質。可可鹼是一種甲基黃嘌呤類的生物鹼，這名字可能讓大家覺得很陌生，不過提到它的同類，咖啡因和茶中所含的茶鹼，大家就會對這類物質有更多的感受了。這類生物鹼對神經有興奮作用，所以大家早晨昏昏欲睡的時候可以喝咖啡來提神。
吃巧克力舒緩經痛---巧克力中的可可鹼跟經痛有什麼關係?
經痛的一個重要原因，就是子宮供血不足，從而導致供氧不足，加劇子宮收縮而使經痛加劇。吃巧克力舒緩經痛時，可可鹼可以起到血管擴張的作用，從而緩解這種原因造成的經痛。此外，可可鹼具有利尿的功能。經痛帶來的不適當中有一條就是身體水腫，而吃巧克力舒緩經痛時，可可鹼可以幫助身體排水，緩解不適。
吃巧克力舒緩經痛---巧克力中可可鹼的功能
可可鹼還會使身體內一種叫做環磷酸腺苷(CAMP)的物質增多，這是一種細胞內傳遞資訊的小分子物質，通常我們把它叫做第二信訊號，它有使平滑肌放鬆的作用，從而緩解經痛。
吃巧克力舒緩經痛---巧克力對腦袋有幫助
在巧克力裡的其他刺激物包括 theobromine 和 methylxanthines。這些咖啡因的親戚比咖啡因的作用來得弱，所有這些刺激物都增加大腦裡神經傳遞物質的活性。
吃巧克力舒緩經痛---巧克力可以舒緩情緒
巧克力有助於振奮低落的情緒，可提高腦內血清素（Serotonin）的濃度，而腦內
血清素越多，就越會讓人感到積極樂觀。美國研究發現吃巧克力舒緩經痛時，巧克力好處很多，巧克力所含的鎂的作用可以克服憂鬱，增強記憶力，提高免疫力，有助於緩解精神壓力。
這樣看來，可可鹼可真是個好東西呢!難怪吃巧克力舒緩經痛很有效。不過大家不要忘記，作為一種可以讓神經興奮的生物鹼，攝入量過多可能帶來失眠、焦慮、心神不定等副作用，還是要提醒大家注意唷!
資料來源:
http://www.xywy.com/dzjk/nxtd/cjjb/yjzt/jqbj/20120206/716442.html
http://www.shs.edu.tw/works/essay/2008/03/2008033013371601.pdf
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